In Gruppen mit maximal 9 Menschen wechseln sich Plenums- und Kleingruppenarbeit ab. Im Plenum gibt es so wenig wie möglich und so viel wie nötig theoretische Inputs, viel Austausch und Raum für gemeinsame Prozesse. In kleinen Gruppen wird die Reflexion der Grundprinzipien der GFK angeregt und mit Situationen aus dem eigenen Leben geübt.

Ich lehre die GFK nicht als theoretische Methode oder reine Kommunikationskompetenz, sondern vielmehr als Weg, um in eine gewaltfreie Haltung hineinzuwachsen. Der Schwerpunkt liegt auf dem Gruppenprozess und der individuellen Erfahrung. Im Miteinander erleben wir in einem geschützten Rahmen die Intention der GFK, nämlich Verbundenheit und Authentizität.

In der Gruppe erfahren und erleben wir, wie wir mit Hilfe der GFK zunächst uns selbst reflektieren und unsere gewohnten Denk- und Handlungsmuster verändern können, um dann wieder frei und offen aufeinander zugehen können.